你好！長久坐立肯定會影響精子質(zhì)量，備孕期間一定要保持心情愉快，規(guī)律作息，合理飲食，摒棄不良嗜好，積極參加體育鍛煉和戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，可明顯提高精子質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，精子質(zhì)量差的原因是很多的，應(yīng)該跟久坐關(guān)系不太大。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，建議你最好是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下生殖器官，看是不是有炎癥，然后，根據(jù)檢查結(jié)果，再結(jié)合臨床醫(yī)生，遵醫(yī)囑對癥治療。
      

      "病情分析：根據(jù)描述的癥狀，精子質(zhì)量差的原因可能有很多，如精索靜脈曲張、前列腺炎或泌尿系統(tǒng)問題等，另外，熬夜、飲酒或勞累、久坐，都可能有些影響。
      指導(dǎo)意見：建議先去醫(yī)院排除一下生殖系統(tǒng)炎癥看看有沒有精索靜脈曲張，多吃含鋅和硒的食物，多吃瘦肉、雞蛋、康爸爸。改善精子質(zhì)量。盡量放松心情，注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力。生活規(guī)律，保持心情舒暢。希望對您有幫助，祝您健康！
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      以上是對“我精子質(zhì)量差，是因為久坐嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！