你好，這種情況應該是有神經衰弱的原因，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激飲食要有規律，需放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，可吃谷維素，復合維生素B和阿普唑侖治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你平時血壓高不高，血脂高不高。血糖情況怎么樣？
      指導意見：
      平時熬不熬夜。你這種情況可能是由于心脾兩虛造成的。你也可以口服點兒歸脾丸看一看。如果便秘的話，從飲食上來進行治療。可以平時多吃一些粗纖維的食物，如芹菜和韭菜一類的。平時注意多喝水多運動。也可以口服藥物麻仁潤腸丸。