你好，根據你描述的情況考慮神經衰弱的可能與不良作息習慣密切相關，需要及時進行生活方式的調整，平時放松心情，保持樂觀穩定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。

      病情分析：
      您好，您這種情況是長期的夜間工作導致的生物鐘紊亂。長期夜間不休息，白天無論再怎么補覺都是不健康的。
      指導意見：
      建議您最好不要長時間在夜間工作，可以和工作人員協調好分工。也可以服用谷維素來調理一下神經。
      

      病情分析：
      你這樣這個情況是，生物鐘有些倒亂了，但是能夠習慣下來，并且能夠糾正，合理的睡眠還是可以。
      指導意見：
      一定要保證每天睡眠六，七個小時，睡眠質量要高，平時唉，營養均衡，合理的運動，放松壓力。
      以上是對“長期熬夜總失眠怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況應該是因為長時間的工作時間顛倒，導致現在的生物鐘紊亂。這個情況可以針灸或者中藥調理，但需要放棄目前的生活工作方式
      指導意見：
      你好，你的情況給你分析如上。生物鐘紊亂了，首先要從生活工作方式上調整過來。然后配合交泰丸口服，針灸或者按摩內關大陵神門印堂百會等穴位，也可以進行耳穴壓豆治療