病情分析：
      您好，根據您描述，這種癥狀是第一次出現嗎？之前月經期有類似情況嗎？最近幾天有沒有受涼？
      指導意見：
      建議飲食清淡，忌食辛辣生冷油膩食物，多喝熱水，如果疼痛很厲害，建議吃點布洛芬止痛，喝點紅糖姜水

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，現在這些癥狀主要是月經導致的。
      指導意見：
      你這種情況應該是有輕度的宮寒。針對這種情況可以口服艾附暖宮丸和益母草顆粒治療。平時注意不要吃寒涼食物。可以喝姜糖水。
      
      以上是對“月經期頭疼肚子疼，渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！