影響精液質量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習慣，工作壓力，環境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關系，要注意改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      病情分析：
      問題分析：根據你的描述，胎停育的調理主要一個是，叫補腎固本，也就是說我們中醫治療，非常重視在孕前的調養，因為只有通過孕前，把體質調養好，才能為胚胎的著床發育，提供一個良好的環境，
      指導意見：
      胎停育一般常規治療三個月以上，就可以開始懷孕，一般是孕前活血，孕期補腎，孕后補脾，通過這幾個方面，來進行胎停育的治療，一般臨床會收到一個良好的效果。