健康咨詢描述: 你好,大夫,我家孩子今年12周歲了,不長個比同齡人矮小,才1米35
你好,根據你描述的情況。女12歲,比同齡人矮,身高才135。建議你人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議到正規的三甲醫院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理等,有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
你好,每個人的身高與父母的遺傳有很大的關系,另外還有后天的飲食運動睡眠有關系。根據你的年齡,你正處于青春期,是長個子的好時期,建議你平時多做跳躍運動,多喝牛奶,保證一定的睡眠時間。如果沒有效果,建議你去醫院檢查生長激素水平。或者是做骨密度的測試。
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