首先應該監測好血壓應該是頸椎壓迫椎動脈造成椎基底動脈供血不足影響的，口服藥物鹽酸氟桂利嗪膠囊，養血清腦顆粒，配合針灸按摩理療等，平時最主要是休息好，睡眠好，不要熬夜，多鍛煉，戒煙戒酒。
      

      如果不經意頭就會痛，時不時頭痛，頸部疼痛頭痛有5個月時間了，這種情況建議進一步檢查頸椎的ct，檢查一下頸動脈的血管彩超以及上肢的血管彩超，要看看有沒有頸動脈及上肢的血管狹窄。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，考慮頭痛，頭暈，睡眠質量不好，考慮有可能是與頸椎病，腦血管缺血都是有一定關系的。
      指導意見：
      指導意見：就你目前的情況來看，可以吃點腦心通膠囊，頸復康顆粒。建議你最好去醫院就診，制定合理的治療方案，給予積極有效的治療，效果比較好。祝你早日康復！
      
      以上是對“頸椎痛，頭痛頭暈睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的病情描述情況和自我感覺，結合你的檢查結果和臨床癥狀，分析考慮你頭痛頭暈可以口服腦寧片和西比靈，頸復康。
      指導意見：
      建議你應該是特別注意少低頭，盡可能的保頸椎，觀察服藥效果，必要時去正規公立中醫院看看針灸康復科的醫生，通過針灸，理療的方法治療，堅持2至4個療程觀察效果。
      

      病情分析：
      你好！你是患有頸椎增生壓迫神經，引起的頭痛，頭暈，睡眠質量不好等癥狀。
      指導意見：
      常因長時間一個姿勢，造成局部血液循環不良、淋巴回流受阻，再加上不注意功能鍛煉，這些因素均可引起。建議你到醫院拍個頸椎X線片等檢查確診。局部可給予熱敷、理療、推拿、按摩，口服雙氯芬酸納等治療。也可貼敷通絡活血膏。注意局部保暖，多注意活動鍛煉，做一下頸部米字操。
      

      病情分析：
      根據你以上的核磁的結果顯示你有：腦供血不足，腦動脈狹窄，鼻中膈側偏、鼻甲肥大。這些都是引起頭痛的主要原因。
      指導意見：
      有供血不足，建議吃一些活血的藥物，動脈狹窄，檢查是否有血脂高，如果血脂偏高，一定要吃降脂藥，防止動脈狹窄繼續發展。