你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說的情況?，這個(gè)還是跟你個(gè)人發(fā)育能力有關(guān)系，你可以試試加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，另外，你可以鍛煉一下你的胸肌，這樣的話，會(huì)讓你的胸部看起來飽滿一些，如果說你還是不滿意的話，那么只能通過外科整形手術(shù)了，你還沒有成年的話，不太考慮這種方式
      

      豆類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)胸腺發(fā)育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)參加一些體育鍛煉，如游泳。