指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，要睡硬板床，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

      這種情況一般常見(jiàn)的情況是有勞損、腰椎病的情況引起的常見(jiàn)的。一般的情況往往是做拍片檢查的。看一下具體的情況治療的。一般的情況往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸、理療等治療的或配合中藥的治療的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個(gè)有可能是。椎間盤關(guān)節(jié)錯(cuò)位，或者說(shuō)是椎間盤突出癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況在檢驗(yàn)情況中還是。能夠見(jiàn)到的，一般來(lái)說(shuō)，癥狀不會(huì)特別重。休息后能夠緩解。一般來(lái)說(shuō)還是建議做個(gè)ct看一下。
      以上是對(duì)“平躺休息一會(huì)翻身腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！