病情分析：
      你好，根據你的描述，便秘的話，可以通過飲食和運動來進行治療。
      指導意見：
      像你這種情況可以口服新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗纖維的食物，如韭菜，芹菜，金針菇等。也可以吃一些香蕉。同時必須注意多喝水。適當運動就可以。也可以口服藥物麻仁潤腸丸來進行治療。
      

      病情分析：
      如果出現便秘，建議先從飲食調理，飲食宜清淡，多喝水，多吃蔬菜，還有纖維性的食物，平時要注意鍛煉，每天可以揉腹10分鐘。
      指導意見：
      如果平時不注意鍛煉的話，會導致胃腸功能蠕動減弱，引起便秘的癥狀，建議每天堅持鍛煉飲食忌辛辣油膩食物，多喝水。
      
      以上是對“便秘好幾天了反反復復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量較高的食物，比如土豆，芹菜，香蕉等，平時可以喝點酸奶和蜂蜜水，適當運動及腹部按摩促進胃腸蠕動，必要時喝點乳果糖口服溶液。
      指導意見：
      你好，一般來說便秘與生活習慣以及飲食因素有關。可以口服通便的藥物，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。要養成定時如廁的習慣。