膝關節疼痛不適原因很多，你這種情況蹲起嚴重，首先考慮還是膝關節髕骨軟骨有損傷了，一般與膝關節勞累或蹲起上下樓過多有關。目前治療可以口服氨基葡萄糖片，局部熱敷理療，需要避免勞累及受涼。
      

      這種情況下，首先我建議你還是先去做一個膝關節拍片子的檢查來看一下，他大部分都還是說和你的這個關節病變有關系，然后看一看有沒有什么股指增生的情況。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您答疑，看了您的描述，如果膝部沒有受過傷，考慮半月板損傷，建議您去醫院做膝關節磁共振檢查。
      指導意見：
      建議您去醫院骨關節科就診，做膝關節磁共振檢查，平時注意不要穿高跟鞋及硬底子鞋，忌蹦跳，注意膝部保暖，可以口服氨基葡萄糖膠囊，祝您身體健康。
      
      以上是對“左腿膝蓋有點難受，說不上是疼來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你提供的資料分析首先考慮受涼受風勞累引起的膝關節疼痛或者膝關節髕前滑囊炎。
      指導意見：
      建議你去醫院做個膝關節的片子，跟膝關節的彩超看看，這樣基本就能確診病因了，然后對癥治療。