指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。

      指導意見：
      早泄是最常見的男性性功能障礙，發病率是約占成年男性的14%～41%。早泄定義多種多樣，一般認為早泄為總是或幾乎總是發生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內射精，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦惱、憂慮、挫折和/或回避性親熱。健康男性一次性交的時間平均為6分鐘;性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘左右;只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。至于性生活的次數，30歲的男性，建議每周2-3次都可以，夫妻之間可以溝通。

      性生活時間短，低于5分鐘考慮和早泄的因素有關系，早泄和心理因素緊張焦慮腎虛，都會表現為性生活時間段的情況發生的，需要進行，放松些心情同時可以進行補腎的藥物治療。
      以上是對“男性生活少，20天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！