病情分析：
      你好，還是等月經干凈了吧，最好還是不要染了，年齡小不要太在意那些小事了好好學習。
      指導意見：
      建議放松心情，適當鍛煉增強體質，不吃辛辣刺激性食物，避免受涼，不要熬夜積極調理。
      
      以上是對“來月經可以染發嗎來月經了第一天可以染發嗎，不退黑內”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      來月經的第1天是可以染發的，這種情況下是沒有什么問題的，但是要注意保暖就可以了，因為來月經的時候抵抗力比較弱。
      指導意見：
      抵抗力和體力比較差的情況下，就注意保暖，其他事情比如說洗頭啊，或者是拉頭發或者是染頭發，其實都沒什么問題的，就是在拉或者是在染的過程中注意保暖，不要著涼就可以。