病情分析：
      根據描述和圖片，你的情況考慮是有局部皮膚過敏引起的濕疹。
      指導意見：
      治療參考：你的這種情況可以局部涂擦丁酸氫化可的松軟膏每天二次，口服氯雷他定片每天晚上一次每次一片。北京同仁堂皮膚病血毒丸每天二次每次二十粒。
      

      病情分析：
      您的病癥考慮是皮膚過敏造成的，中醫認為大多與受風相關。近期過度勞累，生活不規律，免疫力下降等多容易誘發或加重癥狀。
      指導意見：
      建議選擇抗過敏藥物如氯雷他定片口服治療。平時注意避風保暖，少吃過于辛辣刺激性的食物。飲食睡眠要有一定的規律性。
      
      以上是對“洗澡抓了然后這些包很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！