病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議去專科醫院拍膝關節的核磁共振，明確診斷，對癥治療。可以佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。
      指導意見：
      注意休息，避免劇烈運動，避免跑跳，避免爬山和頻繁上下樓梯。注意保暖，避免膝關節著涼。口服氨糖。適度補鈣，多曬太陽。在醫生指導下進行功能鍛煉，祝你早日康復！不適隨診。
      

      病情分析：
      你這情況很可能是滑膜炎的，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。滑膜炎患者經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，也可配合吃些滑膜炎顆粒。
      指導意見：
      滑膜炎患者經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，也可配合吃些滑膜炎顆粒。
      
      以上是對“膝蓋疼，一按里面好像有東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！