病情分析：
      你好，藥物治療是提高精子質量重要方法，提高精子質量的方法包括：
      1、有明確病因的，治療原發病；
      2、無明確病因的：治療的根本原則是恢復和提高精子的功能，增加精子內部營養以及減少精子的氧化損傷，使用的主要藥物有肉堿類和維生素類。肉堿類可以提高副睪功能，提高精子成熟度，減少精子的損害；而維生素類藥物有強大的抗氧化作用，可以減少體內變化帶來的損傷。
      指導意見：
      藥物治療是提高精子質量重要方法，提高精子質量的方法包括：
      1、有明確病因的，治療原發病；
      2、無明確病因的：治療的根本原則是恢復和提高精子的功能，增加精子內部營養以及減少精子的氧化損傷，使用的主要藥物有肉堿類和維生素類。肉堿類可以提高副睪功能，提高精子成熟度，減少精子的損害；而維生素類藥物有強大的抗氧化作用，可以減少體內變化帶來的損傷。
      

      病情分析：
      你好：你可以嘗試一下通精湯：淫羊藿、車前子、蛇床子各10g，肉蓯蓉15g，鹿角膠6g，懷牛膝30g。陰虛火旺加玄參15g，知母10g;下焦濕熱加黃柏10g，澤瀉15g，每日1劑，連服1個月為1療程。有補腎通精的功效。還有桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時加進紅糖少許。
      指導意見：
      建議：另外作為男士也應注重多攝食些含豐富的鈣的食物，如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄干、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。精液中果糖含量低，輕易造成死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。飲食上有調理，在生活上也要保持身體的質量。不要有太大壓力。保持充足的睡眠。
      

      你好，男性精子質量不好可以吃中藥比如生精片等調理。營養全面飲食健康有助于精子質量提升，同時戒煙戒酒，不要熬夜，適當補充復合維生素，不要吃芹菜韭菜，羊肉等。
      
      以上是對“吃什么有助于提高精子質量呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好！根據您描述的問題，吃什么東西可以提高精子質量，最近想要備孕
      指導意見：從醫學的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。建議平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時也要適當多做運動，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。希望以上回答對你有幫助。