指導意見：
      你好，遺精是男性的一種正常生理現象，精子是不斷生成的，生成后需要周期性排出，如果長期沒有性生活或者過度疲勞、緊張，就可能出現遺精。分析：如果頻繁遺精，可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重，泡熱水澡，內褲太緊、趴著睡覺等三個習慣可以誘發遺精。治療上主要通過運動、改善生活習慣等緩解癥狀，必要時可采用藥物治療。飲食宜清淡，適當攝入高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免煙、酒、咖啡、濃茶等。還要避免接觸色情書刊、影片，防止過度疲勞及精神緊張。16歲這個年齡正處于身體的生長發育期，不建議手淫。

      病情分析：
      遺精和手淫射精道理是一樣的，到青春期后出現遺精屬于正常現象。
      指導意見：
      建議，可以適當鍛煉身體，手淫并不是一個良好的習慣，而且有些會影響以后的正常性生活。

      病情分析：
      這個說上早有說明，精滿自縊，也就是你們說的遺精，這個是很正常的生理現象，手癮是一個不好的習慣，甚至會導致早泄，性趣缺乏等等
      指導意見：
      這個說上早有說明，精滿自縊，也就是你們說的遺精，這個是很正常的生理現象，手癮是一個不好的習慣，甚至會導致早泄，性趣缺乏等等
      
      以上是對“我高中生遺精好還是手淫射出好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！