你好，您這個年齡長高是不可能了，因為已經過了長高的年齡了，骨骺線應該已經閉合了。先戒掉手淫，然后多吃一些肉類，少活動。如果不可以的話，可以去中醫院吃一些補身體的中藥。
      

      病情分析：
      您好，如果有過頻的手淫，這樣就是會導致嚴重的腎虛的表現的，而腎虛的癥狀就是有精神不好，精力不濟等癥狀的。
      指導意見：
      而你現在體質較瘦，需要加強兩方面的注意，一是加強下營養的均衡和補充，多吃一些含蛋白質豐富的食物比如肉，蛋，禽，魚類的食物，二是要加強下運動和鍛煉，這樣才會讓你的體型強健的。當然，首先要戒了手淫的不良習慣。
      以上是對“關于體重消瘦的問題！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！