成年后偶爾手淫對身體沒有太大的傷害，控制在一周一次，掌握好力度，不要頻繁，以免引起腎虛以及前列腺疾病，影響性功能，導致陽痿早泄，頻繁過度手淫甚至會影響精液質量，精子活力，對生育造成影響。
      

      病情分析：
      您好！因為個體差異，每個人遺精次數和手淫后身體變化不同，只要之后身體無不適癥狀就是正常的。如果身體有不適說明遺精和手淫次數多。
      指導意見：
      平時注意多運動，增強體質，最好戒掉手淫習慣，以免長期手淫引起泌尿生殖系統炎癥疾病或影響正常工作。
      

      病情分析：
      您好，正常手淫一般是兩周左右一次。遺精一般一月兩次算正常。您手淫次數和遺精次數超過了這個范圍。頻繁手淫會產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡，以及性欲減退、早泄、陽痿或者是遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴重時還可出現慢性前列腺炎、精囊炎等生殖系統感染疾病，進而影響到男性的生育問題。
      指導意見：
      建議您一定要戒除手淫，平時多運動，增強體質，提高身體素質。飲食上補腎食物多吃，含鋅的也可以多吃，不看黃色書刊或視頻，減少不良誘因，穿寬松透氣的內褲。
      以上是對“七天里手淫2次，遺精一次算多嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！