夏天如何防中暑，正常情況下，人體產熱和散熱處于動態平衡。在高溫車間、日曬環境下勞動，或老年人臥床不起、病理性散熱機制障礙，會導致產熱增加，另一方面由于環境溫度高于體表溫度，人體不能通過傳導、對流或輻射方式散熱，使人體熱蓄積，從而引起體溫調節中樞功能障礙，表現為體溫升高，進而可繼發水、鹽代謝障礙，稱為中暑。中暑發生了除了高溫、日曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足，過度疲勞，患有慢性病或大病初愈，為常見誘因。中暑發生前有先兆表現，如頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發麻、心悸、胸悶、注意力不集中等。如及時轉移到陰涼通風處空調房間安靜休息，給予人丹、涂清涼油或風油精，或喝些冷鹽開水，即可恢復。重癥中暑往往要急送醫院搶救。預防中暑必須采取綜合措施：（1）加強通風，配置降溫設備如電扇、空調。（2）合理安排勞動作息，高溫期間實行。（3）注意加強個人防護，在烈日下工作應戴寬邊帽子。（4）及時補充水和鹽，如吃咸蘿卜干、咸菜、鹽汽水等。也可應用中草藥，如青蒿、藿香、荷葉、薄荷、炒決明子、焦大麥、蘆根等清熱煎湯口服。新華網
      

      藿香正氣軟膠囊口服。抹清涼油、風油精；多飲水、綠豆湯。多吃水果類多汁食品，注意使空氣流通，涼爽。