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這種癥狀是不是產(chǎn)后抑郁,會不會好

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2019-09-08 12:42:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 生完孩子那段時間,心里覺得很委屈,慢慢的自己看到高樓層的窗臺就想往下跳,看到車就想往上沖,就是控制不住自己腦子里的這種想法,有過自殘行為,這是抑郁了嘛?過去幾年的時候,慢慢的這種癥狀又慢慢的消失了,有時候腦子里還是會有這種念頭。

醫(yī)生回復區(qū)

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-09-08 12:43:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述呢,你的這個癥狀確實是產(chǎn)后抑郁癥,需要你多注意自己心情和情緒的狀況,平時呢,一定要多想一些積極正能量的事情
      指導意見:
      1,調整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2,有氧運動運動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時分泌出的一種化學物質。具有鎮(zhèn)定作用可減輕疼痛感重點是可以使人心情愉快。3,寫日記日記傾向于幫助自己思考你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。

2019-09-08 12:57 ask89512217b5 追問

直到現(xiàn)在腦子里多多少少還會有一些這種想法,我已經(jīng)盡量克制自己不去想那些不開心的事情。這種癥狀會不會自動好轉呢?

2019-09-08 13:28醫(yī)生回答:

你堅持按我上面說的做,然后你的這種心情去調節(jié)的比較好的時候會好轉的

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,早戀,網(wǎng)隱,以及親子關系,夫妻關系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-09-08 12:46:47 我要投訴

      病情分析:
      你好!自殘是比較嚴重的抑郁癥癥狀。你如果能夠積極調整心態(tài),會治愈的。克服抑郁,需要自我調整。首先,適量的運動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見:
      其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐,盡管開始內心會很勉強,但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣,有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復,健康快樂!
      

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2019-09-08 12:47:48 我要投訴

      病情分析:
      你是一位24歲的女性朋友,生完孩子,覺得委屈,看到高樓想往下跳,看到車子,想往上沖,這種癥狀已經(jīng)有幾年了。
      指導意見:
      你可能有抑郁癥狀,建議你學會控制情緒,合理的發(fā)泄情緒,不傷害自己和他人,多干自己開心的事。必要時去醫(yī)院心理科治療。
      以上是對“這種癥狀是不是產(chǎn)后抑郁,會不會好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-08 12:51 ask89512217b5 追問

直到現(xiàn)在腦子里多多少少還會有一些這種想法,我已經(jīng)盡量克制自己不去想那些不開心的事情。這種癥狀會不會自動好轉呢?

2019-09-08 12:53醫(yī)生回答:

個人可以調整,但是比較難,建議去找心理醫(yī)生進行心理輔導。

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