病情分析：
      你好，根據你的敘述，在醫院查出有輕度的抑郁癥。這種情況，是因為現實生活當中遇到一些事情，不是我們想象的樣子，就會有失落感，有一段時間情緒調整不過來就會出現輕度的抑郁情況。
      指導意見：
      因為通過身體鍛煉，疏泄情緒，同時如果不能夠改變的現狀，可能需要選擇接納，注意力轉到到現實生活當中，還有很多豐富的好玩的事情等著我們去做，都可以幫助調整我們的情緒。
      

      病情分析：
      建議還是配合藥物治療，如果靠自己，必須有可靠的心理咨詢師或治療師，一般很容易進展。
      指導意見：
      藥物治療必不可少的治療，經過一段時間后，會緩減藥，就像樓都起火車，你還拿個小水桶企圖滅火，最后可能不僅把這棟樓都燒了，還會連著其他樓，要是消防隊來滅火后，再重新建設，又是一種情況。
      

      病情分析：
      當然可以調整過來了，只要你平時多出去走走運動運動，多與人接觸接觸，晚上按時休息不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣就會慢慢的改善這種狀況了。
      指導意見：
      建議患者平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，凡事要多往好處想，晚上按時作息，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      
      以上是對“幾天前在醫院查出了輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲女孩在醫院診斷為輕度抑郁，考慮于青春期身體和心理發育不平衡，內分泌失調，導致植物神經紊亂有關。
      指導意見：
      情緒不穩定，容易出現委屈，悲觀和煩躁的情緒是這個時期特有的情緒狀態，也稱之為“少年的煩惱“。如果能科學地了解青春期生理心理特點，接納自己當下的狀態，自我調解也是可以治愈的。建議尋求學校心理輔導老師的幫助，更有利于平穩度過青春期。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況已經明確診斷為神經癥屬于程度較輕的，沒有出現較明顯的情緒低落以及植物神經紊亂和對一切事物都無興趣甚至糟糕極至的自殘等時，可以通過自我向好的意念，糾正偏執的心理行為以及合理情緒來改善神經癥達到治療。
      指導意見：
      建議您制定合理的作息計劃飲食優質蛋白和豐富的蔬菜水果來增強免疫力和保持大腦的愉悅和精力充沛，進行有氧運動和主動社交來提高自我的自信心。做有興趣的事情達到調節情緒，必要時面診精神心理科進行專業的心理疏導。