你好，你這種情況有可能是最近免疫力低下，過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增加身體的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，建議這么疲倦的話可以適當的用點鎮靜安神藥。來月經期間建議注重保暖，心情放松，不要緊張。
      指導意見：
      建議吃點溫熱的食物或者喝點牛奶，有利于促進催眠。心臟不舒服，建議及時就診，做個心電圖，查找原因才好對癥處理。注意休息，放點舒緩的音樂，有利于睡眠，營造輕松愉快的氛圍。
      
      以上是對“有氣無力，提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！