健康咨詢描述: 一整天的大部分時間都坐著,得心血管疾病的危險大,甚至會突然死亡。是真的嗎?求解答,謝謝。
如果不總是活動會容易引起心血管疾病,平時要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質,多增加營養,不要吃辛辣刺激性食物,要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果,柔軟易于消化的食物。
病情分析:
你好,長時間坐著,運動量不足,患冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等心腦血管疾病的幾率會變大,但并不是一定會發生這類疾病。
指導意見:
長時間坐著,是有猝死的可能,主要是有發生心源性猝死的幾率。需要注意適當運動,堅持體育鍛煉。
溫馨提示:
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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