指導意見：
      軍訓的時候小腿酸痛腫脹不舒服，考慮是站立的時間太長引起的可能性大。首先是盡量減少長時間站立，適當的臥床休息。然后就是局部的地方可以泡泡熱水，另外就是按摩理療利于改善。
      

      病情分析：
      短時間內劇烈運動造成小腿腫脹，疼痛，應注意休息，72小時以后局部配合熱敷，注意觀察全部變化。
      指導意見：
      日常注意觀察局部變化，如果疼痛癥狀嚴重，可以口服布洛芬緩釋膠囊進行止痛，抬高肢體，局部配合熱敷，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“小腿腫脹如何在短期內緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！