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醫生回復區
病情分析：
你好！失眠可以進行自我調節，養成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。
指導意見：
其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態。
四個小時了睡不著
可以服用參芪五味子片、谷維素片、復合維生素B這三種藥物，使用這三種藥物上癮的可能性就小，也可以口服中藥調理的。在藥物治療的基礎上，可以做頭部針灸、推拿等傳統治療。在日常生活中，要少抽煙，少喝酒，，少喝濃茶，改掉不良的生活習慣，晚上少用手機、電腦，少熬夜才行。晚上少做刺激性比較大的事情，睡前可以泡個熱水腳。出現了失眠睡不著，需要及時處理，否則長時間失眠對于身體健康是不利的，要有清醒的認識，可以到醫院神經內科或者康復科處理。
根本睡不著
如果熬夜真的戒不掉，不如享受。早睡是身體需求，而熬夜是靈魂需求。如果你無法早睡，或許因為你的靈魂喜歡晚上出來唱歌。
請問抑郁癥患者是什么樣的表現啊？
抑郁癥的典型癥狀:悶悶不樂、悲痛欲絕，自卑抑郁，甚悲觀厭世。 抑郁癥的常見癥狀 1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。 2.思維遲緩 患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。 3.意志活動減退患者意志活動呈顯著持久的抑制。
病情分析：
根據你描述的情況分析，你現在出現了失眠的癥狀。如果是偶爾吃一次失眠，不用擔心，可能是由于什么事件的刺激所引起的。
指導意見：
休息休息就會有所緩解。但是如果經常失眠，就引起注意考慮，是不是由于神經衰弱或者是精神壓力擴大所導致的。建議可以服用一些安神補腦的藥物。
沒有藥物。四個小時了睡不著覺難受
是不是明天或者是有什么重要的事情，刺激你是你過于興奮睡不著。
沒有啊我昨天晚上十一點睡到早上10點下午又睡了一個小時
休息一下，觀察兩天看看
就害怕今天晚上在出現失眠怎么辦？
睡覺是自然而然的事，你過分的擔心就是有嚴重的焦慮情緒了。
去醫院檢查掛科是不是神經科？
是的，可以去掛神經科。
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