醫(yī)生說，我代謝不好，讓我多吃蔬菜和水果，補充維生素
健康咨詢描述： 醫(yī)生說我代謝不好，我可以自己在藥店買復合維生素吃嗎？
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代謝功能不好確實需要多吃新鮮蔬菜水果，適當補充維生素，來緩解癥狀，可以在藥店購復合維生素，有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。增加運動的質(zhì)與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法,并且至少要達到“每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下以上”才能有助于健康。
我代謝不好，主要表現(xiàn)在臉上，和脖子上，臉上長了一些東西，以前去醫(yī)院看過，醫(yī)生說是扁平疣，和絲狀疣，這次去醫(yī)院看，這位醫(yī)生說，說不是扁平疣，是代謝不好長的，讓我多吃復合維生素，現(xiàn)在給我開了金維康的多維元素膠囊，只開了兩個星期的，還讓我多吃蔬菜和水果，吃完他來的維生素，我可以自己去藥店買那種復合維生素吃嗎？沒有醫(yī)生的指導，就是擔心中毒
你現(xiàn)在吃了兩瓶后效果怎樣？有效果可去藥店購維生素。你描述臉和脖子上的痘，建議去正規(guī)皮膚科看大夫，確診后再用藥。
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你好，可以補一段時間多種維生素，結(jié)合食補維生素的攝入，雙管齊下。維生素是促進身體生長發(fā)育維持健康的所必須的東西，它的作用是改善缺乏維生素和礦物質(zhì)導致的疾病，降低衰老的速度，提高免疫力。維生素是維護人體健康、促進生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理機能所必需的。
殷醫(yī)生，你好，這位皮膚科醫(yī)生說，我臉上長的東西，是皮膚代謝不好長的，以前也看過皮膚科醫(yī)生，他們說是扁平疣，脖子上是絲狀疣，但這次醫(yī)生說，不是扁平疣，說是代謝不好長的，讓我多吃蔬菜和水果，還給我開了兩個星期的金維康多維元素膠囊，剛開始吃！等我吃完，還需要再去醫(yī)院掛皮膚科看看嗎？
吃完以后，再去皮膚科看看，如果效果不好，也可以去中醫(yī)科看一看，適當調(diào)理調(diào)理，中醫(yī)講皮膚外在的表現(xiàn)，也是臟腑機能的反應(yīng)。
病情分析：
根據(jù)你的情況，可以通過藥物去補充維生素。不過一定要去醫(yī)院做出正確診斷后再服藥。
指導意見：
你好，根據(jù)你的情況，如果是需要補充維生素，可行去藥店買復合維生素吃。不過食補會更好一些。再配合運動鍛煉。鍛煉能增加新陳代謝。
以上是對“醫(yī)生說，我代謝不好，讓我多吃蔬菜和水果，補充維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
陳醫(yī)生你好，我代謝不好，主要在臉上長了一些像肉啾啾的東西，以前醫(yī)生說是扁平疣，絲狀疣，這次去看，醫(yī)生說是代謝不好長的，讓我多吃蔬菜和水果，給我開了兩個星期的金維康的多維元素膠囊，吃完后，我可以自己去買養(yǎng)生堂，或湯臣倍健的復合維生素萊吃嗎
根據(jù)你所說的，可以自己去買的，最好選擇和你之前服用的廠家和含量一個樣的。如果沒有含量一個樣的，可以調(diào)整一下服用數(shù)量，按之前服用的藥物含量一樣就可以了。
好的，謝謝陳醫(yī)生！
不用客氣，很高興為你服務(wù)。
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