病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食辛辣或者受涼引起腸炎，女性要警惕婦科疾病！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，最好是去做一個婦科b超排除婦科炎癥如果正常就按腸炎治療！

      病情分析：
      從目前的癥狀來看考慮是腸炎或盆腔炎癥導致的，建議去醫院做個腸鏡和盆腔彩超檢查明確診斷。
      指導意見：
      平時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，避免腹部受涼。
      以上是對“小腹兩側偶爾一陣一陣刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！