您好，根據您的描述，月經有血塊，灰白色的東西，你的情況考慮是宮寒，氣滯血瘀引起的血塊和子宮內膜脫落現象，可以到醫院檢查一下，如果沒有其它原因，注意休息，避免受涼，增加營養，多吃些補氣補血的食物
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述這種情況考慮有可能是受涼引起的，但不排除存在一些婦科的疾病最好進行相關的檢查。
      指導意見：
      建議，平時注意腹部保暖，避免受涼，最好進行一下局部的熱敷考慮，有必要根據檢查的結果確定病因，正規治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，20歲，耒月經時有血塊，肚子很疼，熱敷腹部，手禁忌冷水洗，飲食禁止寒涼食物。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“來月經的時候有一坨一坨的血塊，好像還有一些別的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！