病情分析：
      你好很愿意為您服務，根據你的描述平時生活方式不好，飲食不規律，蔬菜水果少，不定時排便，飲水量少，長期熬夜，心理壓力大。
      指導意見：
      可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤腸通便作用，多喝水或蜂蜜水，平時多食粗纖維的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要時肛塞開塞露，促進排便，按摩腹部促進腸蠕動，多運動。
      

      病情分析：
      您好，之前便秘喝了乳果糖以后可以改善，現在用了效果不太好。
      指導意見：
      慢性便秘一定要注意平時的生活飲食調理很重要，建議您平時多吃蔬菜水果，適當鍛煉，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。方便的話也可以考慮中醫配合調理調理效果更好一些。
      
      以上是對“喝乳果糖還是便秘，老是排氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的提問，便秘應注意多飲溫開水，多吃富含維生素的蔬菜水果，以及粗纖維的食物。
      指導意見：
      可以順時針環形按摩腹部，促進胃腸蠕動有利于排便，注意適當的運動，飲食應注意不要吃產氣的食物，如豆類，碳酸飲料，觀察癥狀是否有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，排便不通暢，愛排氣與飲食結構不合理，胃腸功能紊亂，蛋白質類食物吃的過多，運動量少有關系。
      指導意見：
      建議多做腹部按摩，多吃蔬菜水果，多喝水多做運動鍛煉。少吃辛辣刺激的食物，乳果糖長期喝，效果也是會不好的，復方蘆薈膠囊，果導片。