您好,肥胖主要是要控制攝入量,不可過飽,減肥要健康減肥,減肥是個漫長而艱難的過程,貴在堅持,平時注意合理飲食,營養均衡,不吃油膩油炸等高脂肪食物及高糖食物,適當多吃新鮮蔬菜和水果,加強鍛煉,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量,只要堅持下去,減肥就會成功,祝健康愉快!
病情分析:
您好!根據您的描述,您是擔心體重變化的情況,建議您規律飲食,注意運動。
指導意見:
能不能長胖與個人體質有很大關系,有的人喝水都會長胖,建議您注意飲食規律,清淡易消化,多運動,這是最好的保持身材的方法。
病情分析:
你好,根據你的描述,一天只吃兩頓飯,而且每頓飯都吃的很飽,這本身就是沒有遵循規律飲食起居。
指導意見:
要想有好的身體,必須規律飲食起居,注意營養均衡,戒煙戒酒,放松心情,適當鍛煉身體。
以上是對“一天就吃兩頓飯兩頓飯都吃的很飽會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于你正處于青春發育階段,一天包括早餐,中餐,晚餐,至少需要吃三頓飯,才能保證身體發育所需要的能量供應。
指導意見:
建議你不要擔心,一天吃兩頓飯不會發胖,由于你是正在發育中的青少年,每天的活動量大,身體代謝速度加快,只吃兩頓飯會引起營養不良,只會消瘦不會發胖的。
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