您好，看了您的描述大便不規律，以前便秘，現在大便后仍有感覺，而且大便不正常變厚有熾熱感。咱們人體正常的是淡黃色成型大便。您的情況像是腸炎。建議，一化驗大便，看看有沒有膿細胞等等。二規律自己的生活習慣，禁忌辛辣刺激食物。
      

      經常便秘，一般考慮還是飲食調節或者運動少的原因，排便一般情況都是前面干，后面稀，便后肛門有灼熱痛，可以檢查一下是否有肛門局部裂口。一般直腸炎有時會伴有排便粘液，肛門下墜，便次增多等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，很可能是由于飲食作息不規律而引發的消化系統功能紊亂，才會出現大便異常的現象。
      指導意見：
      建議你首先注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的飲食，養成每天定時排便的習慣，防止便秘的發生，特別注意加強提肛鍛煉，防止發生痔瘡。
      
      以上是對“最近拉大便拉了又感覺沒拉干凈，但又拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！