B族維生素是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。維生素B族對于維護人體健康、預防及治療多種疾病都有著重要的作用
      

      病情分析：
      你好，你的這個一般真看不出來有什么疾病，就是指甲不平對不。
      指導意見：
      這個可能與你生長有關系，身體發育對各種營養都需求多，不及時補充就會出現一些小疾病，這個指甲這樣建議多吃含鈣高的食物。
      

      病情分析：
      你好，指甲表面通常是光滑的，如果出現了橫紋，考慮體內缺少蛋白質和鈣。最好去醫院檢查一下微量元素。
      指導意見：
      建議平時注意休息，清淡飲食，多喝牛奶，多吃豆類、果仁、肉類，多吃水果蔬菜，適當補充維生素和鈣質。
      
      以上是對“沒有那些地方不舒服的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！