你需要控制手淫，長期手淫會造成陰莖充血水腫，精力下降，甚至會造成陽痿早泄，精液發黃可能和炎癥有關，建議去醫院檢查一下，可以口服消炎藥對癥處理一下，要養成好的生活習慣和衛生習慣
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是長時間的不良生活習慣，引起了腎虛的癥狀，精子發黃說明有前列腺炎的癥狀。
      指導意見：
      建議您改掉自己的不良生活習慣，注意好隱私部位的衛生，勤洗澡，勤換內衣褲。口服前列康和三金片和金匱腎氣丸。

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，改變不良嗜好，加強體育鍛煉，慢慢就會好的。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，多喝水，勤排尿，杜絕手淫等不良嗜好，保持會陰部及尿道口清潔干燥，加強體育鍛煉，增強體質，慢慢就會好的。
      以上是對“手搖四年射的精子發黃而且射的少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！