病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看考慮與飲食習慣和種類有一定關系，攝入的精細食物多而粗纖維的食物少，
      指導意見：
      經常性便秘要注意飲食上要葷素搭配合理，攝入蛋白質多的食物過多粗糧少也可以引起便秘的發生，要按時排便，少吃辛辣和刺激的食物。

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以吃點益生菌來調理胃腸道。
      指導意見：
      另外，建議你在日常生活中，注意飲食上的調理，加強腹部按摩，加強運動。自我調理，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“前幾天拉不出屎便秘大便干結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是胃腸功能紊亂導致的，平時注意飲食調整,另外可以吃點乳酸菌調節一下，不要緊,避免壓力緊張,情緒激動。
      指導意見：
      建議你平時便秘時候可以服用麻子仁丸，蘆薈軟膠囊，平時多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，多運動鍛煉。