你好，根據你的描述，這種情況的腰椎疼痛，不知道有沒有誘因比如白天過度勞累，以前有沒有做過檢查？一方面考慮應該是腰肌勞損引起的疼痛，另一方面可能是腰間盤突出壓迫神經引起的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腰部中間疼痛，疼痛時翻身都難，需要檢查一下。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要劇烈運動，可以到醫院查個腰椎核磁看看，骨頭有沒有什么問題，神經有沒有問題，希望能幫助你。

      病情分析：
      你好！象你說的腰椎中間疼痛，有可能是腰椎間盤突出或者脊間韌帶拉傷引起。
      指導意見：
      我建議你去醫院做腰部CT檢查。確診后再進行中頻，電針艾灸，紅外線治療及中藥外敷，一次要系統性的治療好，以免重復復發。
      以上是對“今年28歲，腰部中間疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的癥狀表現，腰部疼痛，以中間部位疼痛為主，初步考慮是脊柱原因所致。
      指導意見：
      建議你去醫院里拍片檢查一下，排除是否有隱性脊柱裂或是強直性脊柱炎的可能性，平時加強腰背部肌力鍛煉。