病情分析：
      您好，風吹日曬，油脂腺分泌過多，激素變化會導致臉上起痘痘。考慮您的情況和現在比較勞累，飲食以及軍訓有關。
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激太油膩食物。戒煙戒酒。以后不要風吹日曬，用補水的護膚品，慢慢的皮膚會恢復正常。

      病情分析：
      你好，根據你所提供的圖片看，臉上起的痘痘可能與軍訓時陽光照射有關。你的情況，注意做好防曬，可以涂抹防曬霜。
      指導意見：
      你的情況，注意保持皮膚的清潔衛生，每天可以涂抹防曬霜保護。注意飲食要營養豐富易消化，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。不要用手抓撓。
      
      以上是對“臉上有紅痘痘，曬傷曬黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！