健康咨詢描述: 從8歲就開始胖,我也沒有去醫院看過。這該怎么辦了呢?請你們醫生幫我想想辦法。
病情分析:
如果從八歲就開始胖,最好先去醫院查一個激素水平看看各方面是不是在正常范圍內。如果都在正常范圍內,那就給孩子調整飲食。
指導意見:
不要由著他的性子給他吃,尤其是不要吃過多的甜食含脂肪,含淀粉較高的食物,讓他多吃一些優質蛋白質和多纖維的食物和多維生素的食物,而且還要讓孩子適當的進行戶外運動。
病情分析:
你好,根據你的主訴,你這種情況考慮是家族遺傳或飲食不當引起的肥胖。
指導意見:
建議你生活規律,養成良好的生活習慣,清淡飲食,多吃水果蔬菜及粗糧,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食冷飲,適當多運動增加熱量的消耗,有助于減肥。
病情分析:
你好,要想減肥就得控制飲食再加上運動鍛煉,這沒有別的辦法。
指導意見:
一般還是跟你飲食有一定的關系,所以你您要少吃每次七分飽加上運動鍛煉就可以了。
以上是對“怎么減都減不下去,怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現在的年齡正是長身體的時候,還不適合刻意的去減肥。
指導意見:
體重上升主要是和飲食有關系,平時要注意少吃油膩性食物,多吃蔬菜水果,也要多到戶外活動。
病情分析:
你服用過激素藥物嗎?家里父母有肥胖嗎?吃飯都喜歡吃哪類食物?
指導意見:
平時運動嗎?要想減肥,主要是管住嘴,邁開腿。晚飯少吃,別吃垃圾食品。每餐吃到七八成飽。
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