病情分析：
      你好，首先強迫和抑郁來說，藥物是有一定作用的，但是藥物作用和心理調節相比，主要還是最好以心理為主，藥物輔助治療
      指導意見：
      建議你平時可以試著多去戶外活動活動，和親朋好友一起，多接觸大自然，多感受美好的事物，另外呢，要學會放松心情，不要去想一些事情，學會轉移注意力
      

      病情分析：
      你好，強迫癥和抑郁癥都屬于心理疾病，一般需要進行心理咨詢治療，必要時需要藥物進行輔助治療。
      指導意見：
      您這情況由于癥狀比較嚴重，建議除了自己注意情緒的調節，多與人進行溝通和交流外，同時去進行系統的心理咨詢治療。而且由于有過病史，再次復發，應該要結合藥物治療。