頸椎牽引療法這是頸椎病較為有效并且應用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對早期病例更為有效。按摩推拿療法是頸椎病有效的治療方法，能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀。針灸、理療等治療療效也不錯，并可配合中藥治療。最重要的是，要改善坐姿、睡姿，枕頭不可以過高、過硬或過平，正確地進行頸部功能鍛煉很重要。改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，做做頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環，以減輕肌肉緊張度。