指導意見：
      您好，長期口苦口臭可能是由于：1.習慣性熬夜
      現在的人們生活節奏太快，到了該休息的時間經常由于各種原因都無法正常的按點休息，那么問題就來了，就是經常的熬夜，身體的各個器官都不能正常的運轉了，最明顯的要數人體的肝臟了，經常熬夜會引起肝上火，俗稱肝火旺盛，那么這種火氣就經常會體現在你的口腔問題上，所以這也可以說是肝臟得不到很好的休息而發出的“反抗”信號，所以想得到解決，就一定要合理安排好自己的睡眠時間，再就是注意自己的飲食均衡問題。
      2.口腔出現了病灶
      口腔是口臭的發源地，如果發生了口腔疾病，比如牙齒發炎或者有牙結石等問題，那么口腔里往往容易滋生一些細菌，這其中就包括幽門螺旋桿菌，這種細菌的存在是導致口臭發生的一個重要因素，平時一定要注意自己的口腔清潔。
      3.由于腸胃不適導致的濕熱問題。
      由于飲食不合理而造成的胃熱，就會引起早上起床后的口苦癥狀。當然，這也與我們身體的肝膽部位有一定的關系。或者說近期吃辛辣的食物或者刺激性的食物過多，也會造成這種情況，比如大蒜、辣椒等，都有可能會成為口臭的誘因。
      4消化不良
      當一個人消化不良時，吃進去的食物很難消化掉，這時候就會容易出現積食的情況，一些食物難以被消化吸收，長期殘留在食道里面時，當患者呼吸的時候，這些食物的氣味就會傳出來，引起口臭癥狀。所以想要口臭得到緩解，必須做到葷素搭配，做到合理飲食，使腸胃的機能調整到最佳狀態。
      5.疾病的并發癥
      其實導致口腔出現口苦的問題也與糖尿病有一定的關系，很多糖尿病的患者不僅僅是早上嘴巴苦，而是在全天很多的時候都出現口苦口澀的癥狀。這個最好是到醫院做一個全面的檢查，因為身體中有些疾病會隱藏的很深，不容易被人發覺，發現嘴巴發苦的癥狀或許是身體正常機能的求救信號。
      6.拉屎困難戶
      這里說的拉屎困難戶就是我們常見的便秘人群，如果腸道內的大便不能及時排出，就會造成大量的宿便，也就是說體內的毒素不能及時排出。時間久了，就會造成口臭的癥狀，如果出現這種癥狀可以多吃含膳食纖維多的蔬菜，比如芹菜等。