病情分析：
      您好，如果沒有外傷的話，您所說的這種疼痛可能是關節(jié)炎等疾病導致的，但是現在還不能確定，
      指導意見：
      您好，如果有外傷或者近期有高強度的運動，可能是關節(jié)軟組織損傷、骨折或者是肌肉勞損導致的，現在僅憑您的描述還不能確定，建議到醫(yī)院就診。
      以上是對“右腿膝蓋里酸疼坐著不動腿也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      膝關節(jié)酸痛，活動受限，應立即到當地醫(yī)院關節(jié)科就診，進行核磁共振檢查，排除炎癥反應，根據醫(yī)生建議進行處置。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，負重，尤其是上樓梯，登高，關節(jié)注意保暖，避免著涼，飲食注意補充維生素，微量元素，鈣劑，禁食辛辣刺激性食物及煙酒，口服氨基葡萄糖酸鉀，布洛芬緩釋膠囊，局部熱敷，積極配合治療。