健康咨詢描述: 我兩只眼睛都是250度,想控制一下視力增長速度,順便想問下吃什么或者怎么做可以保護眼睛??
近視是在放松狀態下,外界物體成像在視網膜前,需要凹透鏡矯正,近視分單純性近視和病理性近視,單純性近視一般在青春期過后度數就不進展了,平時少看手機等電子產品,用眼1小時休息10分鐘,遠眺放松眼睛。
你好,根據你的描述,你是想讓近視度數增長的慢點。從吃上說沒有什么特殊的,你只要不偏食,綠葉菜和瘦肉都吃就可以了。最主要的還是注意用眼衛生,像不要長時間近距離用眼,每用眼40分鐘就休息下,少看手機,及時更換眼鏡等等。
病情分析:
您好,您告知的眼睛情況250度是輕度近視必須得經常佩戴眼鏡矯正視力,還得合理用眼。
指導意見:
建議佩戴眼鏡矯正視力的同時得做好眼睛的保養如不能躺著或者關燈玩手機、看書,多看看綠色植物,做眼保健操。
以上是對“怎樣可以改善近視,保護眼睛??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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