預防：飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙限酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建議查幽門螺桿菌感染情況。必要時做胃鏡檢查。
      

      你好，根據你描述的癥狀不排除是慢性咽炎，建議到醫院的耳鼻喉科做相關檢查，完善診斷后對癥治療，平時要注意多喝水多吃蔬菜水果，忌吃過于咸生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外賣，不要吃夜宵，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你這種情況是慢性咽炎的原因造成的，慢性咽炎是很常見的一種慢性疾病。
      指導意見：
      患者治療是需要多方面的，尤其是需要增強自己的身體素質，平時可以服用清喉利炎顆粒治療，要減少接觸油煙。
      
      以上是對“早晨刷牙時或者刷牙前干嘔想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！