正常月經21~35天之間，平均28天7天內完全干凈，如果想減肥的話需要控制第十還需要多鍛煉身體，建議多做有氧運動。晚飯可以少吃或者是不吃。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述月經期間可以不吃晚飯嗎的問題
      指導意見：
      你好，不要過度節食減肥，容易引起胃腸道疾病，內分泌紊亂月經失調等，月經期間不吃晚飯影響身體健康，造成貧血、乏力等，建議你合理飲食加運動科學減肥。
      以上是對“最近在減肥，不吃晚飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥也不能不吃晚飯的，并且在月經期間，對身體不健康
      指導意見：
      容易導致月經失調，時間長不吃碗飯，容易得胃病的發生，所以可以少吃，七分飽，在配合運動
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，減肥主要是管住自己的嘴，邁開腿，一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯。
      指導意見：
      你好，一日三餐吃到七成飽，平時少吃高蛋白，高脂肪，高糖，高能量，油炸食品等，晚上可以少吃一點，也可以以水果和蔬菜代替主食，晚飯少吃與月經期沒有關系，平時加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你敘述最近正在減肥，想咨詢一下月經期可以不能晚飯嗎？對身體健康有沒有不利影響？
      指導意見：
      月經期是身體抵抗力降低的時期。不建議在此期間不吃晚飯減肥。可以增加副食。多吃些新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，請問現在來月經了嗎，平時月經周期規律嗎，來潮時間有沒有推遲，現在到了該來時間了嗎
      指導意見：
      根據您說的這種情況，月經即將來潮時間最好不要節食，這樣會影響月經來潮，禁食生冷辛辣食物
      
      以上是對“最近在減肥，不吃晚飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！