病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，看來你現在的心情確實很不好，這肯定有原因可以說說嗎？你現在處于青春期，多愁善感但內心不成熟。
      指導意見：
      這種心理特點，會讓自己處于壞情緒時難以改變。你在平安要學會一些改變情緒的辦法，不要讓自己老處于郁悶之中。如果你覺得自己調理情緒效果不好，可以去找心理咨詢師疏導情緒，整理思想，改善自己的生活狀態。

      病情分析：
      你好，你現在才13歲，正是處于青春期的孩子，每天都想哭說明你情緒不是很穩定，或者是遇到了讓自己不高興不順意的事情，這些事情讓你難以釋懷，就會導致情緒的變化。
      指導意見：
      情緒不良容易引起失眠，晚上睡眠質量不好第2天就會沒有精神，但是總是起床太晚就會讓睡眠時間顛倒，影響你的身體健康。所以需要從情緒方面進行調理，學會管理好自己的情緒，遇事需要冷靜，有困難可以求助家長同學的幫助，不要總是憋在心里或者是尋求心理咨詢幫助心理成長。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述可能是青春期叛逆。
      指導意見：
      你好，建議你平時心理平和，如果控制不住可以去看看心理醫生，自己的情況可以和家人說說，不要想太多?？梢杂眯λ吆颓榫w有所幫助的食物，去蘆筍。
      
      以上是對“每天想哭，控制不住，想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！