健康咨詢描述: 本人,17歲,總是心情不好,一點點小事情就容易生氣,經常失眠,有時候覺得生著沒有意義,我覺得用刀子劃自己手超爽!我是不是病了!
病情分析:
你正值青春期,情緒極易不穩定。當現實與內心的期待相沖突時,就會有強烈的情緒反應,甚至不理智的行為。
指導意見:
建議你調整心態,放松心情,學會管理和控制情緒,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多。平時多和家長及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,來獲得他們情感上的支持和理解。
病情分析:
按照你敘述的情況,你會感覺心情不好,失眠容易生氣,愛發脾氣,覺得活著沒有意義,并且想自殘。
指導意見:
你現在已經是一種病態,像是抑郁癥。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心的心理科去就診,醫生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應的治療措施。
病情分析:
心境低落,難以開心,情緒起伏,,比較大。容易生氣,悲觀失望。哭泣。有自殘行為。因為生理的疼痛,暫時能夠緩解心理上的痛苦。
指導意見:
17歲,正是激素分泌旺盛,而不穩定的時候確實容易帶來情緒的起伏不定。但感覺有負面情緒的時候可以摔打枕頭。大喊大叫大哭一場,在紙上亂寫亂畫或者是非常緩慢的寫日記。或者是向好朋友傾訴,在大自然當中走一走,等等都能夠緩解。
以上是對“總是心情不好,失眠,容易,生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您的表現,17歲總是心情不好,一點小事就容易發脾氣,經常失眠,有時候覺著活著沒意義,覺得割腕很爽,考慮您可能是焦慮抑郁的情況。
指導意見:
建議您注意放松心情,可以自我調整心態,穩定情緒,多找朋友傾訴,轉移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以多參加有氧運動,比如爬山,球類,游泳,都是很好的辦法。而且需要規律作息時間,保證睡眠,必要的話也可以使用中成藥,比如解郁安神顆粒,效果還是不錯的。如果感覺還是不行,也可以使用帕羅西丁。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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