雙手晨僵，日趨嚴重，活動后緩解
健康咨詢描述： 這種情況大概持續四個月，剛開始的時候手早晨起床有腫脹，之后然后慢慢發展到各個指關節不能彎曲，現在整個手早晨起來都是僵硬的活動以后會有緩解，午睡的時候也會有這種疼痛不能握拳情況，去醫院看過，醫生說是退行性關節炎，類風濕因子的檢查正常，醫生讓吃氨糖開了地奧司明片并讓多參加有氧運動，麻煩醫生給分析一下這是什么狀況？需要進一步檢查和治療嗎？
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醫生回復區
指導意見：
您好，關節痛可能多種病因引起，常見的有類風濕關節炎、骨性關節炎等等，前者為自身免疫系統疾病，骨性關節炎是關節退行性病變，建議進一步檢查CCP等排查類風濕。
你這種癥狀是典型的骨關節炎的癥狀。女性絕經前后鈣質大量流失，造成骨質疏松及骨關節炎，不是風濕，你可以放心，平時注意補鈣，避免勞累，可以繼續口服氨基葡萄糖。
我甲狀腺有節結，醫生不讓吃海產品，從哪方面補鈣呢？平時可以參加哪些運動呢
首先，骨關節炎患者一定避免做些負重的運動，比如爬山，爬樓梯。有研究顯示，爬山膝關節的負重量是正常步行走平路的八倍?，因此，很多患者經過爬山之后，膝關節疼痛明顯加重。 那么，不運動對骨關節炎患者同樣是不好的，那適合骨關節炎患者的運動，比如說散步，而且以半小時為宜，游泳是非常有益的運動，不增加關節的負重，同時可以增加肌肉的力量，有效地保護關節。而其他的運動，比如說太極拳，也是非常好的。
跳舞可以嗎？打太極之前膝關節疼。去年夏天上下樓關節疼過一段時間
可以的，不適合爬樓等劇烈運動
疾病百科| 關節炎（別名：胯關節骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。
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