指導意見：
      這種情況有的是由于慢性盆腔炎引起的，有的是腸道的慢性炎癥引起的，建議進行婦科檢查排除盆腔炎的可能性，也可以做個腸鏡檢查，看看腸道是否正常，這個癥狀如果檢查結果都沒有問題，可以找中醫應用中藥活血理氣止痛治療。
      

      病情分析：
      一般是由于大便習慣不好或者是腸道功能紊亂，腸道息肉引起的改變的。
      指導意見：
      需要是多吃蔬菜水果和粗纖維食物，還有多喝水，可以是吃清寧丸或者是乳果糖通便，還需要養成定時大便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結腸常宿便便意差，排便困難稀有不盡感，左腹有憋脹感。常有濕熱伴頭暈腦脹睡眠差。
      指導意見：
      個人建議你，最好到醫院消化內科就診，可以做個結腸鏡檢查一下看看。明確病因后，再進行對癥治療。
      
      以上是對“左腹有憋脹感，排便困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！