心里不舒服恐慌沒有安全感。
健康咨詢描述： 軍訓期間不想去不去就恐慌害怕去了就渾身不自在兩種沒辦法做出最好的決定導致輕度抑郁
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為心慌難受和全身不適癥狀明顯，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查，必要時可以考慮接受定期心理治療。
對應該就是焦慮沒有想到這個詞。現(xiàn)在就是很煩躁。干什么都有所顧忌感覺這不好那不好然后總是出現(xiàn)兩個選擇給我選。
這種情況可以考慮接受心理治療，必要時也可以輔助藥物治療
學校不給機會出門。
可以求助于心理輔導老師。
在哪里找心理輔導老師。
原則上每個學校都會有心理相關輔導老師。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善目前的癥狀。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。
不知道該怎樣就診。
可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，向醫(yī)生描述你的癥狀，在醫(yī)生的指導下進行檢查，接受治療。
學校不相信不放我去。
這種情況也可以去學校的校醫(yī)室，或者是找學校的心理老師。
病情分析：
你好，看了你的描述。你現(xiàn)在存在著要不要去參加軍訓，心里產(chǎn)生了沖突。參加軍訓是每個人的必修課，對人的各方面兒的成長都很有幫助。
指導意見：
參加軍訓不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)。同時，對于提高人的身體素質(zhì)，放松心情，克服焦慮都有很重要的作用。同時還能提高人的吃苦耐勞精神，培養(yǎng)堅強的毅力，克服困難的勇氣。
以上是對“心里不舒服恐慌沒有安全感。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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